สำหรับผู้ชายเราหลายๆ คน ต้องยอมรับกันจริงๆ ว่าพออายุเริ่มมากขึ้น เครื่องดื่มอย่างนึงที่เริ่มเข้ามาในชีวิตคือ “เบียร์”
ผมเองไม่เคยดื่มเบียร์มาตั้งแต่วัยรุ่น แต่พอเข้าวัยทำงาน เบียร์กลายเป็นเครื่องดื่มหลักสำหรับผม ก็เพราะหาซื้อง่าย ดื่มง่าย ดื่มคนเดียวได้ ไม่ต้องตั้งวง
ผมดื่มหนักทุกวัน หลังเลิกงาน อย่างต่ำวันล่ะ 3 ขวด หากมีผู้ร่วมอุดมการณ์ด้วย บางวันปาเข้าไปถึง 2 โหล แค่เพียงระยะเวลาสองปีเท่านั้น รูปร่างถึกๆ ล่ำๆ อย่างผมก็เริ่มพองออก น้ำหนักเพิ่มขึ้นและกลายเป็นอ้วนไปในปัจจุบัน
ผมชอบท่องเที่ยว บางครั้งบรรยกาศมันก็ชวนให้น่าดื่ม แต่เวลาผมเที่ยว ผมกลับดื่มแค่ 1ขวดเล็ก หรือ 1ป๋องเท่านั้น ที่ดื่มเยอะๆ กลับเป็นดื่มหลังเลิกงาน คิดดูสิ ดื่มทุกวัน วันละ 3ขวด(อย่างต่ำ) มีเหรอที่จะไม่อ้วน
ดื่มเบียร์แล้วอ้วนจริงเหรอ
ผมตอบจากประสบการณ์ตรงเลย ว่า “ดื่มเบียร์แล้วอ้วนจริง” ถึงแม้ผมไม่ใช่หนุ่มเจ้าสำอางค์ รูปหล่อ แต่ผมเองก็รักสุขภาพ(แต่ดื่มเบียร์) เคยลดความอ้วนอยู่ 7 เดือน ออกกำลังกาย หยุดเบียร์ คุมอาหาร น้ำหนักผมลดถึง 7 กิโล
Continue reading “ลดน้ำหนักด้วยตัวเอง ให้เริ่มที่หยุดดื่มเบียร์”